"...Mis inquietudes se multiplican dentro de
mí..." Salmo 94:19
Tus pensamientos pueden
ser una especie de incubadora de ansiedad y depresión; así que ten en cuenta lo
siguiente:
1) Eres dueño de tus pensamientos. "...Mis
inquietudes [pensamientos negativos] se multiplican dentro de mí..."
(Salmo 94:19 LBLA). Tú los concibes, los interpretas, les das significado, los
aceptas o los rechazas. Por lo tanto aprende a distinguir qué ideas te ayudan y
cuáles no.
2) Te conviertes en un producto de tu forma de pensar (Proverbios 37:2). No
son las circunstancias, sino tu reacción ante ellas lo que desata tus
emociones. Tus pensamientos desencadenan una reacción química que condiciona
tus sentimientos, así como la duración y la intensidad de ellos. Cuando
empieces a pensar de modo distinto, también te sentirás diferente.
3) Tus pensamientos son prolíficos. El salmista dijo que
"se multiplican" dentro de la persona. Los pensamientos ocasionales
pueden amargarte por unos momentos, pero no llegan a provocar ansiedad y
depresión profundas. Cuando llegas a ese estado, es porque has albergado
patrones negativos de pensamiento que se han multiplicado en tu interior. Debes
"llevarlos cautivos a la obediencia a Cristo", para poder pensar como
Él y estar en control de ellos (2 Corintios 10:4-5).
4) Deja que "el Espíritu [te] renueve los pensamientos
y las actitudes [forma habitual de pensar]" (Efesios 4:23 NTV). Somete
tus pensamientos al Espíritu Santo y deja que Él los apruebe, renueve o
sustituya con los suyos. La ansiedad y la depresión no pueden seguir
dominándote cuando le das a Dios el control de tu mente.
5) Ciertas personas pueden contribuir a aumentar o disminuir
tu ansiedad y depresión. Éstas pueden infundirte ganas de vivir -¡y también de
morir!- (Proverbios 18:21). Evita a quienes hablan palabras de desánimo y pasa
tiempo con los que hablan "buenas palabras", porque éstas
"alegran" el corazón (Proverbios 12:25).
"Por amor de Sión no callaré y por amor de Jerusalén no
descansaré... hasta que restablezca a Jerusalén y la ponga por alabanza en la Tierra.. ." (Isaías
62:1-7)
BOB Y DEBBIE GASS - (Devocional "LA PALABRA PARA
HOY")
